頚髄損傷により車椅子での生活を送るピロキチが、障害者になってから経験したこと、 日常生活を助けてくれる自助具、自己導尿についてなどを紹介しています！

早め早めに導尿を行うことで、カテーテルが入りにくくなるのを予防します。過反射が起きてからだとカテーテルは入りにくくなります。少し短い間隔で導尿します。

導尿を頻繁にすると尿道が擦れてしまいます。そうすると、カテーテルを入れようとしたときの刺激で、尿道・括約筋がギュッと締まってしまい入りにくくなります。導尿のし過ぎも要注意です。

水分を一気にたくさん摂ると、その分過反射も一気に起きます。この場合の過反射は強く、膀胱も張るのでカテーテルが入りにくくなります。水分を一気にたくさん摂取するときは要注意です。

軟らかいカテーテルからコシの強いカテーテルに交換します。今のところ、この方法が一番うまくいっています。

車椅子上でカテーテルが入りにくいときは、外出時なら車のシートに戻る、自宅にいるときはベッドに戻るなどしてから導尿します。そうすると、骨盤の位置が変わり、すんなりカテーテルが入る場合があります。ベッド上はカテーテルが入りやすいです。

車椅子のレッグレストに足を乗せたり、足を組んだり(4の字のように)します。これもカテーテルが入りやすくなります。

車椅子の上に長時間同じ姿勢でいると、筋肉が萎縮します。この状態で導尿しようとしても、カテーテルは入りにくいです。その場合は足を叩いたりしてわざと痙性を出します。すると、筋肉が緩み、カテーテルがすんなり入ります。

キシロカインゼリーを付けたカテーテルを、潤滑油が入ったカテーテルケースに入れます。すると、カテーテルはよりヌルヌルになり、入りやすくなります。けっこうオススメです。

これは、括約筋のところでカテーテルが入らないときですが、左側から押し込んでみるとか、右側から押し込んでみるなど、カテーテルの向きを変えるとうまくいく場合が多いです。

カテーテルが入りにくかったら無理をせず、5分～10分ほど間を空けてからもう一度トライする。30分ほど間を空けるとうまくいく方もいらっしゃるみたいです。

ピロキチの知らない特殊なカテーテルが存在するらしいです。どんなカテーテルだろう・・・？

カテーテルが入りにくいときは細いカテーテルを使うといいらしいです。ピロキチはだめでしたけど・・・

カテーテルが入りにくいからといって、無理やり押し込んだりするのは危険です。例えば、尿道でカテーテルが曲がってしまい(N←このように)カテーテルが尿道から抜けなくなる。カテーテルが尿道を突き刺して穴が開いてしまう。などがあります。どちらも血がたくさん出ますし、そうなると病院に直行するしかありません。カテーテルが入らなくても慌てずに、上記の解決策を試したり、周りにいる人に頼んで導尿してもらいましょう。もし外出時なら、見ず知らずの人にお願いしなければならないときもあるかもしれません・・・「すみません、導尿してもらえますか？」みたいな感じで。(^_^;)